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减肥药膳,让你又瘦又美
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-12-4 康宝莱细胞营养减肥产品是通过用草本提升人体基础代谢率,用草本摄取高营养低热量的代餐方法,康宝莱既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,康宝莱营养减肥产品被国际公认为是最安全有效的。
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药膳是把药物与日常的蔬菜、肉类、五谷等一起加工制作而成的膳食。在中国已经有很久的历史了，现在我来介绍一些减肥药膳做法．向减肥营养师咨询 点击>>看减肥营养师解答
（1）怪味海带
海带、赤豆、生山楂、萝卜、味精、食盐各适量。将海带浸泡一昼夜后，洗净切丝。将赤豆、萝卜、生山楂煮30分钟，取汁，再将海带放入药汁中煮，到汁尽、海带熟烂为止，加少许味精、食盐即成。佐餐食。
（2）清蒸鲤鱼
鲤鱼1条（1kg左右），赤豆100g，陈皮7.5g，草果7.5g，花椒适量。将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净。将赤豆、陈皮、花椒、草果洗净，放入鱼腹中，再将鱼放入沙锅中，加佐料煮沸，上笼蒸1.5小时左
右，鱼熟后即可出笼，撒上葱花即成。佐餐食。
（3）竹笋素拌竹笋250g。将竹笋去皮洗净，加适量水放锅中煮熟，取出竹笋待凉后切成片或丝，加佐料凉拌即成。佐餐食。
（4）芪苓决鸽煲
大白鸽1只，黄芪、茯苓、决明子各15g。将大白鸽宰洗干净，再将黄芪、茯苓、决明子洗净用纱布包好，同放入汤煲内，注入两碗半水，煲至仅剩大半碗为度，便可调味佐餐了。
（5）乌泽猪尾煲
猪尾1条，生首乌15g，泽泻12g，川芎10g。先将生首乌、泽泻、川芎清洗后用纱布包好，放入汤煲中，注入两汤碗水，开火煲之。猪尾用菜刀刮净，如有肥肉的话，则把肥肉切除，分段切开。待汤煲水开时，把猪尾放入，待水再翻滚，便可用小火煲，直煲至半碗水便可加佐料调味后食用。
（6）牛肚荷叶米仁汤
牛肚250g，荷叶1张，米仁100g。将荷叶切片放入1汤碗水煮开后，即可取汁去渣。牛肚洗净加荷叶汁及3汤碗水入煲中，直煲至牛肚变软时，再把米仁加入，煲30分钟左右，便可将牛肚捞起切片，汤水加佐料调味，饮汤吃肉。
