青汁减肥吃法

   这是一个DIY瘦身的好方法，流行亚洲的蔬菜青汁减肥法哦，每日一杯蔬果青汁，就可以有效改善便秘，具有清血排毒，改善肤质，去脂减肥的作用，特别是对油腻肥的美颜有着很好的瘦身功效。

青汁减肥吃法

1，三餐饭前，饭后，或餐之间都可以饮用，一次一杯。

2，喜欢水果味的姐妹，可以加苹果，胡萝卜一起榨着喝；

3，觉得青汁过凉，可以加入热牛奶，热开水，热茶混合着喝。如以下喝法：

   青汁＋豆奶或果汁

将青汁与豆奶或果汁，醋混合着吃，味道就别有一番风味！

  青汁＋酸奶

将青汁，或青汁粉末与酸奶混合搅拌，可以作为调整肠胃的健康点心，加点蜂蜜风味更佳！

  青汁DIY

将青叶蔬菜，如菠菜或白菜等，洗净，用榨汁机榨汁即可。