有利于瘦身的烹调方法给肥胖者烹制食用的菜肴，各种营养素的调配、调味品的添加与选择、火候的控制等等，都有一定的讲究。
减肥药膳,让你又瘦又美药膳是把药物与日常的蔬菜、肉类、五谷等一起加工制作而成的膳食。在中国已经有很久的历史了，现在我来介绍一些减肥药膳做法．
瘦身粥,你在吃吗?（1）山楂粥 山楂30g（鲜品60g），粳米100g。将山楂洗净切片，加水煎浓汁，去渣，加入粳米，煮粥，加调味品适量，2次分食。
白玉番茄汤材料:粳米150克,番茄2个,豆腐1块(大约150克),葱2根,豌豆仁50克
鸡片粥,助你减肥鸡片粥 材料:鸡腿肉100克,鸡肝50克,米饭150克,鸡蛋1个
瘦身食物,吃着瘦平时我们吃的很多食物都有瘦身功能的，只要你学会“挑”食，那么苗条的身材就离你不远了。现在就让我来教你如何“挑”食吧！
花香人香还瘦身（二）每天喝上两杯花茶，身体吸收茶中的营养时同时也会把花茶的香味吸收到身体里，时间久了，你的身体就会散发出你所喝的花茶的香味。各位美眉们，还等什么，花茶还能瘦身，美丽与瘦身就靠它了。现在
花香人香还瘦身(一)总有淡淡的香味萦绕在身边的香美人，每个女人都想这样。现在我告诉你成为“香香公主”不是梦，多喝花茶就可以了！每天喝上两杯花茶，身体吸收茶中的营养时同时也会把花茶的香味吸收到身体里，时
减肥,最害怕哪种食物减肥期间吃什么们的食物会让你瘦不下去呢,正在瘦身的你快来看看吧,那些妨碍你减肥的食物有哪些,杜绝它们吧!
食物颜色,决定你的身材吃什么颜色的食物,可以让你瘦身?吃什么颜色的食物可以让你变胖?你知道吗?红色、绿色、黄色、白色、黑色……想知道吗吃哪种颜色能让你瘦吗？跟我一起看看吧！
瘦身汤,脂肪的克星身体能囤积脂肪,是因为脂肪摄入得过多.但是,有一个道理的是千古不变的,那就是万物相生相克.脂肪当然也有它的克星了.今天我来介绍几款瘦身汤,它们就是脂肪的克星了!
瘦身,请远离这些水果很多人相信水果能减肥,确实是这样的.但是,请记住并不是所有的水果都可以减肥的,有些水果可能是越帮越忙的.现在我来告诉你哪些水果热量高,是瘦身的你需要远离的.
想瘦的你,要吃什么?其实想瘦并不难,日常生活中只要注意吃那些热量低的食物,慢慢地你就会瘦下来的.就让小编来告诉,你哪些食物热量低吧!
吃零食美容瘦身知道不?只要零食吃对了,不仅不会上胖,反而能美容瘦身.是不是很想知道吃什么样的零食可以达到这样的效果呢?我们一起来看吧!
我的冬天怎么吃也不胖!冬天到了,胃口很好,吃得也越来越多.好多美眉都在想怎么吃才能即不用少吃,又吃不胖呢?这的确是难了一点,不过不要紧,只要你注意一点,也可以做到:吃得多又吃不胖.那么我就来给你分析一下
要苗条更要美食！左边是美味食物，右边是瘦身计划，进退两难啊！想吃美味，对不起自己辛辛苦苦制定的瘦身计划；想要瘦身，又经不住美食的诱惑！我来教你做两道美味而又瘦身的食谱： “忆苦思甜”－－苦瓜虽苦……
花丛里的香香美女女同胞们,减肥是最需要毅力的!很多很多女人口口声声地说要减肥,什么苹果减肥法啊,逼着自己只吃苹果,一段时间后又没了减肥的兴致,再次大吃大喝了.这样不仅会反弹,对身体也不好.
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