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女性减肥小绝招Ｂ
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-10-11有外国朋友曾经这样评价中国女性“爱美、爱瘦、爱老公”，在这“三爱”当中，美和瘦居然排在了“老公”的前面。下面就给女性朋友们介绍几款符合“三爱原则”的减肥方法。
１多吃香蕉
香蕉中含有大量的钾元素，它通过调节体液平衡以提高肌体的新陈代谢水平。如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入1200毫克钾元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一个橘子含有250毫克。
２学会闭目养神
睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。凡是每晚睡眠不足4小时者，其肌体分解碳水化合物时将会遇到更大困难。当你感到疲乏时，肌体就缺乏能量来维持日复一日的功能活动（其中包括燃烧热量），所以你肌体的新陈代谢能力也自然会降低。
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