爱吃ＭＭ快速减肥法

　　很多ＭＭ都喜欢吃零食、甜食等，但是每当吃这些东西的时候心里总会有点不安，因为毕竟要减肥嘛！其实在进食美食的过程中也可是瘦身，就让我们在美食的中好好享“瘦”吧！
　　甜品瘦身法
　　这种方法只需要减肥者保持每天卡路里摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情绪低落，若每天将1600千卡热量中的200千卡，以自己喜爱的甜点代替，则可保持减肥的决心，达到减肥瘦身。
　　低热量又可饱腹的完美点心
　　1低糖、果冻等富含胶质的甜点。
　　2菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。
　　3梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
　　注意事项：要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。