黄瓜减肥的好处

    黄瓜减肥的好处
    黄瓜是一种低热量食品，每500克仅产生50卡左右的热量，但它体积大，很容易使人饱腹。而且黄瓜又是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，它的奇妙之处就是能阻止人体内的碳水化合物转化为脂肪，减少体内脂肪堆积，收到减肥的效果。因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
    专家提示：因黄瓜性寒，所以脾胃虚寒者不宜多吃。有肝病、心血管病、高血压病的人不要食用腌制的黄瓜。