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怎样快速减肥
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-4-19怎样减肥最快
最快的减肥方法---推荐给有毅力的减肥人群
想要最快的去瘦身,那你就要吃点苦头了.
·用手术减肥是最快的方法
像目前流行的吸脂减肥手术、胃肠重组减肥手术等手术减肥方法，都可以使减肥心切的你看到立竿见影的效果，但其过程是相当痛苦，损伤比较大，还可能出现一些并发症和后疑症。你如果要选择手术减肥的话，那一定要到正规减肥医院进行。不要图便宜了。
·针灸减肥的速度也是很快的
针灸减肥是通过对人体的穴位施以针刺法或灸法后，达到抑制人体下垂脑食欲中枢，减少对饮食的摄入，同时促进人体的能量代谢达到减肥目的。因它是对食欲的神精有效控制，减肥效果是非常理想的，但有时减肥者对饮食控制过于严格后，身体内的水分流失量较大，减肥的速度快但容易反弹。
· 中医减肥法应该是很受欢迎的减肥方法了
中医减肥包括中药减肥、消导法、疏肝利胆法、健脾法、针灸减肥、点穴推拿减肥、穴位埋线减肥等。近几年来，中医减肥因无毒副作用等特点受到广大肥胖者的认可，在减肥市场上不断升温。
·药物减肥法
药物治疗适用于已经采取了饮食治疗、运动锻炼不见效的肥胖者。常用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。
·运动节食减肥法也是一种很好的减肥方法比较经纪实用的
一定是要适当节食，配合适当的运动，是治疗肥胖症的一项最根本、最重要的措施。选择低脂肪、低热量的饮食，再通过运动增加热量消耗，就能达到减肥的目的。此方法适合有毅力的肥胖患者。
目前，最经纪实用是运动减肥法。最快省时省力的方法当然是手术和针灸减肥方法了。当然跟据自己的情况选择自己的方法是最重要的。
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