咖啡减肥的秘诀

咖啡减肥的秘诀有：

  *不要加糖：

如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

  *热咖啡比冰咖啡有效

热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

  *浅度烘焙的咖啡最有效

烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。