DIY红茶果冻 一周排油2斤

　　饮食减肥永远的减肥瘦身中最关键的一个环节，适合的饮食搭配，控制热量就能达到十分好的瘦身效果，本文针对“DIY红茶果冻 一周排油2斤 ”做全面介绍，以下是关于“DIY红茶果冻 一周排油2斤 ”的全部内容，马黛纤体素官方网站http://www.kifat.com/小编希望对您有所帮助!

　　排毒减肥红茶果冻

　　排毒减肥红茶果冻效果：容易让胖体质慢慢改善成纤瘦体质，从根本上解决肥胖的烦恼。

　　排毒减肥红茶果冻准备提供

　　提供(2人份)：葡萄10-15颗、红茶茶包1包、蜜糖少许、果冻粉5克、水250ml、朗姆酒少许。

　　排毒减肥红茶果冻步骤1、剥葡萄取出葡萄籽

　　首先，把葡萄的皮剥去，把其中6颗留着作装饰用，其余的葡萄剥开取出葡萄籽，果肉切细。

　　排毒减肥红茶果冻步骤2、泡开红茶

　　用小锅把水烧开后，关掉火，把红茶茶包放到水中浸泡，10分钟后取出。

　　排毒减肥红茶果冻步骤3、红茶中放入果肉

　　然后在红茶中放入切好的葡萄肉，根据个人的口味需要加入蜜糖和朗姆酒调味，再用小火煮5分钟后，加入果冻粉搅匀溶解。

　　排毒减肥红茶果冻步骤4、煮好的果冻水放冰箱

　　把煮好的葡萄红茶果冻水倒入器皿内，放到冰箱中冰冻。器皿面积较大，深度较浅的，果冻更容易冷却凝固哦!

　　排毒减肥红茶果冻步骤5、果冻凝固后取出

　　待果冻凝固后取出，用勺子刮出来盛到碗中，面上放几颗完好的葡萄作为点缀即可。

　　排毒减肥红茶果冻可以当成代餐来吃

　　整个制作时间只需20分钟，步骤相当简单，在家可以轻松完成，每天在晚饭，或者是作为下午的小点心来进食，不仅增加饱腹感，还可以消暑，是夏季减肥不错的选择哦!

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